人気のダイエット × わかめレシピ

人気のあるダイエット × わかめレシピ！

わかめのチヂム

みんなのきょうの料理

小麦粉を少なくして、わかめをたっぷりと増量した韓国風のおかずです。ヘルシーでダイエット中にぴったりですよ。

トマトとわかめのさっとあえ

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ごま油のドレッシングでいただく、ヘルシーな中国風のあえものです。

えのきとわかめのスープ

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きのことわかめを使った、ヘルシーなスープ。 味出しに使う煮干しも、そのまま食べられます。

豆腐とワカメのヘルシーサラダ

Ｅ・レシピ

練りからし入りのドレッシングが美味！　ダイエット中にも良いですね。